Cette huile essentielle est particulièrement sollicitée puisqu’elle apporte autant de bienfaits internes qu’externes.
L’Huile Essentielle Bio de Bergamote permet de lutter contre la nervosité et l’anxiété.
Elle est principalement reconnue pour ses vertus purifiantes et assainissantes. Mais également pour lutter contre les troubles du sommeil et les troubles digestifs.
La meilleure utilisation de l’huile essentielle bio de Bergamote reste la diffusion !
Elle peut s’utiliser seule ou en mélange.
On l’apprécie notamment pour son agréable odeur citronnée légèrement piquante.
Comment faire en pratique ?
En prévention (repas trop lourd, grosse journée de travail en perspective, …) : utilisez l’huile essentielle bio de Bergamote pour ses propriétés apaisantes, digestives et relaxantes. Mélangez une goutte sur une cuillère à café de miel par exemple.
En diffusion : pendant 10 minutes, toutes les heures, déposez quelques gouttes d’huile essentielle de Bergamote dans votre Diffuseur afin de purifier et assainir l’air ambiant.
Quelques mélanges pour vous aider :
Vous pouvez tout aussi bien associer l’Huile Essentielle Bio de Bergamote au Géranium ou à l’Ylang-ylang. Notamment pour vous relaxer avant de vous coucher et vous aider à vous endormir plus facilement si vous avez des difficultés à ce niveau là.
Contre-indication !
Attention, il est préférable de ne pas utiliser l’huile essentielle de Bergamote pure sur votre peau du fait de ses constituants allergènes. Elle est également très photosensibilisante. Il faut donc évitez de l’appliquer avant une exposition au soleil !