L’huile essentielle d’Orange douce est une des huiles de référence en matière de bien-être. Incontournable en aromathérapie, elle est très appréciée en diffusion atmosphérique pour son doux parfum apaisant et délicatement sucré.
Mais l’huile d’Orange douce est bien plus qu’une simple huile à diffuser pour parfumer son intérieur. C’est un véritable élixir de bien-être riche en bienfaits et propriétés thérapeutiques.
Dans ce nouvel article, découvrez tout sur l’huile essentielle d’Orange douce !
Pourquoi utiliser l’huile essentielle d’Orange douce ?
Pour lutter contre le stress, réduire l’anxiété, favoriser le sommeil ou encore purifier l’air de votre maison. L’huile d’Orange douce s’avérerait être un concentré aromatique incontournable pour votre bien-être au quotidien !
Les propriétés de l’huile d’orange douce
En aromathérapie, l’huile d’Orange douce est tout d’abord utilisé pour ses vertus antiseptiques et assainissantes : composée à près de 90% de limonène, l’huile d’orange douce serait dotée de propriétés bactéricides, antivirales et antifongiques. Son action serait d’ailleurs très efficace sur les champignons et virus responsables des infections pulmonaires. Ces même propriétés sont également très intéressantes en diffusion atmosphérique pour purifier et assainir l’air de vos pièces (chambre, bureau, salon …)
Ensuite, la deuxième action incontournable de l’huile d’Orange douce serait ses vertus calmantes et sédatives. En cas de stress, d’anxiété ou de troubles du sommeil. L’huile d’Orange douce agirait comme un anxiolytique naturel qui aiderait à lâcher prise et chasser les pensées négatives.
Pour finir, comme de nombreuses huiles d’agrumes, l’Orange douce possèderait des vertus digestives très intéressantes. Son ingestion ou son application cutanée sur le ventre après le repas aiderait à maintenir un fonctionnement normal de l’appareil digestif et soulagerait des nausées. Ce serait aussi un bon remède naturel pour lutter contre l’hyperacidité gastrique. Tandis que dans le cadre d’une cure détox, l’huile essentielle d’Orange Douce pourrait être utile puisqu’elle favoriserait la détoxification du foie et aiderait à digérer plus facilement les graisses.
Composition de l’huile
L’huile d’Orange douce est majoritairement composée de limonène (près de 90%) et de myrcène. ce sont ces composants biochimiques naturels qui lui confèrent les vertus suivantes : antiseptique, bactéricide, antivirale, antifongique, sédative, carminative.
Il est cependant important de savoir que le limonène (très majoritairement présent) est un composant allergène. Il faut également relever la présence des allergènes biochimiques suivants : linalol (<1%), citral (<0,5%), géraniol (<0,1%), farnésol (<0,1%).
Ces composants sont naturellement présent dans l’huile. Par conséquent, il est conseillé aux personnes sujettes aux allergies d’utiliser avec beaucoup de précautions cette huile essentielle. Il est très important de la tester avant de l’utiliser, en déposant simplement une goutte dans le creux du coude et en attendant 24 heures.
Quand utiliser l’huile essentielle d’Orange douce ?
L’utilisation de l’huile essentielle d’Orange Douce pourrait s’avérer utile pour :
- Lutter contre le stress.
- Combattre l’anxiété et les pensées négatives.
- Désinfecter et purifier l’air ambiant.
- Lutter contre les infections pulmonaires.
- Stimuler l’appareil digestif.
- Soulager des nausées.
- Combattre l’hyperacidité gastrique.
- Aider à la détoxification du foie.
Comment l’utiliser ?
Découvrez quelques recettes pour bien utiliser l’huile d’Orange douce.
Pour la relaxation :
- Diffusion pure de l’huile d’orange douce durant une trentaine de minutes.
- Bain relaxant : Déposez 3 à 5 gouttes d’huile d’orange douce dans votre bain.
Pour assainir et purifier l’air :
- Diffusion pure durant 30 minutes de l’huile d’orange douce.
- Diffusion de : 5 gouttes d’Orange douce + 5 gouttes Pamplemousse + 2 gouttes Citron + 1 gouttes Menthe Poivrée.
Contre les troubles du sommeil :
- Diffusion pure de l’huile d’orange douce dans votre chambre 30 minutes avant le coucher.
- Mélangez 1 goutte d’huile d’orange douce dans 4 gouttes d’huile végétale vierge de votre choix, puis massez le plexus solaire 15 minutes avant le coucher.
Contre le stress et l’anxiété :
- Diffusion de l’orange douce durant 30 minutes dans un espace silencieux, chaleureux et réconfortant.
- Déposez une goutte d’orange douce sur chacun de vos poignets puis inhalez profondément.
- Diluez 1 goutte d’huile essentielle Orange douce dans 4 gouttes d’huile végétale vierge de votre choix, puis massez le dos et la plante des pieds.
Pour favoriser la digestion :
- Diluez 1 goutte d’Orange douce dans 4 gouttes d’huile végétale vierge et massez le ventre après le repas.
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